Kommen dir Symptome wie Heißhunger, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gewichtsprobleme oder ständiges Frieren bekannt vor? Diese Beschwerden sind oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – sei es durch Stress, hormonelle Dysbalancen oder eine Ernährung, die nicht optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Mein Ansatz ist es, dich sanft und Schritt für Schritt zu begleiten. Wir verändern deine Ernährung alltagstauglich, ohne Verbote oder Druck. Es geht darum, mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen – ohne strenge Diäten oder komplizierte Regeln. Neben der Ernährungsberatung nutze ich auch Hypnose, um tiefsitzende Muster zu lösen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Viele Menschen kämpfen mit Heißhungerattacken und dem ständigen Verlangen nach Essen, besonders in stressigen oder emotional belastenden Situationen. Der Griff zu Süßigkeiten, Chips oder Fast Food fühlt sich im Moment richtig an – aber was bleibt ist oft ein schlechtes Gewissen.

Ein Teufelskreis, der schwer zu durchbrechen scheint.

Doch es gibt einen Weg den Kreislauf zu durchbrechen.

Du fühlst dich angesprochen und möchtest mit mehr Freude und ohne Schuldgefühle essen? Möchtest mehr Leichtigkeit, mehr Energie, beweglicher sein und wieder in deine Lieblingsjeans passen?

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Ich setze Hypnose als ein sanftes und zugleich sehr wirkungsvolles Werkzeug ein, um dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Balance zu begleiten. Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben. Vielmehr öffnet sich in Trance ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand kannst du leichter Zugang zu deinem Unterbewusstsein finden – zu den Ressourcen, die dich im Alltag unterstützen können.

Gerade im Bereich Ernährung und Gesundheit spielen oft unbewusste Muster und Gewohnheiten eine entscheidende Rolle. Mit Hypnose können wir diese sichtbar machen und neue, positive Impulse verankern. So gelingt es leichter, innere Blockaden zu lösen und Veränderungen nachhaltig umzusetzen.

Ich nutze Hypnose unter anderem, um dich zu unterstützen bei:

• dem Aufbau eines gesunden Essverhaltens

• der Lösung von emotionalem oder stressbedingtem Essen

• mehr Gelassenheit im Umgang mit Heißhunger und Appetit

• der Motivation, gesunde Gewohnheiten langfristig beizubehalten

• dem Abbau von Stress, Anspannung oder inneren Blockaden

Mir ist wichtig, dass Hypnose immer in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen stattfindet. Du bleibst während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest.

Häufige Fragen zur Hypnose

Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?Ja – jeder, der sich darauf einlässt und bereit ist, sich zu entspannen und in der Lage ist sich zu konzentrieren, kann Hypnose erleben. Es ist ein natürlicher Zustand, den wir alle kennen, zum Beispiel beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.

Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Hypnose bedeutet nicht, dass jemand anderes über dich bestimmt. Vielmehr bist du in engem Kontakt mit dir selbst und entscheidest, was für dich stimmig ist.

Was, wenn ich nicht „tief genug“ in Hypnose gehe?
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Auch eine leichte Trance ist wirkungsvoll, denn entscheidend ist die innere Fokussierung und Entspannung, nicht die Tiefe des Zustandes.

Wobei unterstützt mich Hypnose?
Ich nutze Hypnose im Coaching-Prozess, um Themen wie Ernährung, Stress, innere Blockaden oder den Aufbau neuer Gewohnheiten sanft zu begleiten. Hypnose kann helfen, hinderliche Muster zu lösen und deine eigenen Stärken besser nutzbar zu machen.

Was unterscheidet Hypnose bei mir von einer Show-Hypnose?
Ich arbeite als Coach in einem geschützten, respektvollen Rahmen. Für mich steht deine persönliche Entwicklung im Vordergrund – nicht die Unterhaltung. Meine Arbeit verbindet Fachwissen aus der Ernährungsberatung, Coaching und Hypnose, um dich ganzheitlich zu unterstützen.

Hypnose ist kein Zaubertrick und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ist eine sanfte Methode, die dich dabei unterstützt, deine eigenen Ressourcen besser zu nutzen und positive Veränderungen zu ermöglichen.